Йога для всей семьи: Комплекс упражнений для увеличения силы и выносливости

Пейдж Д.
Йога для всей семьи: Комплекс упражнений для увеличения силы и выносливости



Издательство: АСТ
Жанр: Йога

Качество: Хорошее
Страниц: 272
Формат: pdf, fb2, epub

Йога от звезды реслинга, трехкратного чемпиона Даймонда Далласа Пейджа. Эта всесторонняя иллюстрированная фитнес-программа предоставит вам все: повышение уровней силы и выносливости, снижение уровней стресса и улучшение сексуальной жизни. Йога использована в качестве основы, объединяющей элементы гимнастики, тренинга для укрепления мышц брюшного пресса и медленные движения изометрического силового тренинга для активизации ваших мышц при выполнении каждой позы.

 

Спасибо, скачал.

 

Все? Можно удалять?