Я умею худеть: Уникальный путеводитель по стране стройности и кулинарных удовольствий

Бейс Дж.Ч.
Я умею худеть: Уникальный путеводитель по стране стройности и кулинарных удовольствий



Издательство: Центрполиграф
Жанр: Общие рекомендации

Качество: Хорошее
Страниц: 157
Формат: pdf, fb2, epub

Доктор Бейс расскажет вам о своем методе разумного питания, поможет избавиться от вредных пищевых привычек и научит распознавать семь различных видов голода, вооружив вас советами по его утолению. Если вы усвоите всего лишь шесть заповедей разумного питания, то легко и просто вернете себе естественный аппетит. Познав мудрость своего тела, вы будете есть лишь тогда, когда это действительно необходимо вашему организму, и ровно столько, сколько требуется для правильного обмена веществ.

 

Ну нормальная книга.