Все дыхательные гимнастики для здоровья тех, кому за:

Ингерлейб М.Б.
Все дыхательные гимнастики для здоровья тех, кому за:



Издательство: Эксмо
Жанр: Практики дыхания

Качество: Хорошее
Страниц: 320
Формат: pdf, fb2, epub

Дыхание – это доступный и эффективный инструмент оздоровления в любом возрасте. Опытный терапевт и известный автор Михаил Ингерлейб отобрал все лучшие дыхательные методики, получившие одобрение российских врачей. Вы можете выбрать целую систему по душе или составить собственный комплекс из упражнений знаменитых авторов. Подходящие именно вам упражнения на дыхание укрепят диафрагму и поставят прививку против таких болезней цивилизации, как бронхиальная астма и болезни дыхательных путей, гипертония, остеохондроз, сахарный диабет, заболевания ЖКТ и полиартрит. Дышите — и будьте здоровы!