Ускоренный курс похудения: Экспресс-программа для любой фигуры

Чирнер Торстен
Ускоренный курс похудения: Экспресс-программа для любой фигуры



Издательство: Клуб семейного досуга
Жанр: Фитнес, пилатес

Качество: Хорошее
Страниц: 96
Формат: pdf, fb2, epub

С этой книгой вы сможете похудеть за 6 недель! Программа ускоренного курса похудения от популярного в Германии тренера по фитнесу включает: подробные и понятные описания легких, но очень эффективных упражнений с множеством наглядных иллюстраций; план тренировок для проблемных зон; советы по питанию и рецепты. Предварительное тестирование поможет заранее определить оптимальную нагрузку, а таблицы в конце каждой главы сделают подведение итогов приятным занятием.