Упражнения для укрепления мышц живота и бедер

Андреева Ю.И.
Упражнения для укрепления мышц живота и бедер



Издательство: АСТ
Жанр: Фитнес, пилатес

Качество: Хорошее
Страниц: 128
Формат: pdf, fb2, epub

Каждая женщина мечтает о великолепной фигуре. И каждая женщина знает: изменить свою фигуру бывает подчас очень не просто. Тем более подтянуть живот и бедра — предмет вечных забот. 40 простых, но эффективных упражнений и рекомендаций диетологов, приведенные в этой книге, помогут вам успешно справиться с проблемой лишнего-веса, сформировать хорошую фигуру и всегда оставаться в отличной форме.