Упражнения для похудения: 15 минут в день

Асташенко Олег Игоревич
Упражнения для похудения: 15 минут в день



Издательство: Вектор
Жанр: Фитнес, пилатес

Качество: Хорошее
Страниц: 144
Формат: pdf, fb2, epub

В книге представлены наиболее популярные физические упражнения, помогающие избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы проблемных зон. Автор рассказывает о том, как правильно распределить нагрузку, как подготовиться к занятиям. В книгу включены комплексы — сжигатели жира для талии, бедер, ягодиц, танцевальные движения и растяжка, упражнения против целлюлита. К книге прилагается CD «Слушай и худей! Настрои для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса».

 

Опять муть выложили, неужели такие книги еще кто-то скачивает?

 

Представьте себе.