Самые важные упражнения для женщин в пошаговых фотографиях

Борщенко И.А.
Самые важные упражнения для женщин в пошаговых фотографиях



Издательство: АСТ
Жанр: Женское здоровье

Качество: Хорошее
Страниц: 160
Формат: pdf, fb2, epub

В данной книге я отобрал те упражнения изометрической гимнастики, которые могут быть наиболее полезны именно для женщин, исходя из особенностей организма прекрасного пола. Выполнение этих упражнений и рекомендаций позволит сохранить вам, наши дорогие женщины, здоровый позвоночник и суставы.