Растяжка для здоровья: 5 минут в день

Те Роберт
Растяжка для здоровья: 5 минут в день



Издательство: Попурри
Жанр: Фитнес, пилатес

Качество: Хорошее
Страниц: 112
Формат: pdf, fb2, epub

Описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днем — снять стресс, а вечером — расслабиться и успокоиться. Для широкого круга читателей.