Пресс-диета

Зинченко Дэвид
Пресс-диета



Издательство: Попурри
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения

Качество: Хорошее
Страниц: 432
Формат: pdf, fb2, epub

Предлагается программа создания рельефных мышц брюшного пресса, предусматривающая подсчет не только тех калорий, которые организм получает, но и тех, которые он сжигает. Используя самые современные разработки в области диетологии и физических упражнений, пресс-диета показывает, как научить тело сжигать калории быстрее и эффективнее и как продукты, которые помогают этому процессу, сделать основой рациона. Даны подробные инструкции по выполнению упражнений и советы по приготовлению пищи. Для широкого круга читателей.