Питание для мозга: Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти

Барнард Н.
Питание для мозга: Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти



Издательство: Эксмо
Жанр: Интеллект. Память. Творчество

Качество: Хорошее
Страниц: 304
Формат: pdf, fb2, epub

Болезнь Альцгеймера названа «эпидемией XXI века». Уже сейчас это заболевание диагностировано у 10% людей после 70 лет. И с каждым годом эти цифры увеличиваются. Пришло время заранее задуматься и обезопасить себя и свой мозг. Книга доктора Барнарда, с помощью питания и специальных упражнений, защитит вас от болезней, связанных с расстройствами мозга. Методика состоит из трех шагов – это правильное питание, умственные упражнения и ликвидация потенциальных физических угроз. В наших силах предотвратить потерю памяти в старости, не говоря уже о повышении эффективности мозговой деятельности в повседневной жизни.

 

Оценю книгу на восемь баллов.