Пилатес: Гимнастика для идеального женского здоровья и красоты

Сабонгуй Р.
Пилатес: Гимнастика для идеального женского здоровья и красоты



Издательство: Мир и образование
Жанр: Фитнес, пилатес

Качество: Хорошее
Страниц: 108
Формат: pdf, fb2, epub

Пилатес Ренаты Сабонгуй — это система идеально подобранных упражнений и релаксационных техник в сочетании с методикой правильного дыхания. Благодаря этой методике вы приобретете прекрасную физическую форму и устраните мышечный дисбаланс. Пилатес подарит вам гибкий и сильный позвоночник и подтянутый живот. При регулярных занятиях вы не только избавитесь от хронических болей и будете в хорошей форме, но и улучшите работу органов брюшной полости и малого таза, укрепите мышцы тазового дна и поясничной области. Все это положительно повлияет на ваше женское здоровье. Для широкого круга читателей.