Пилатес для всех: Базовый комплекс упражнений

Новак Я.
Пилатес для всех: Базовый комплекс упражнений



Издательство: Вектор
Жанр: Фитнес, пилатес

Качество: Хорошее
Страниц: 160
Формат: pdf, fb2, epub

Первая составляющая счастья» — так говорил о здоровье Джозеф Пилатес. Все движения из приведенных в нашей книге комплексов можно считать биологическим раздражителем для организма. Не откладывайте желание взбодриться, начинайте тренироваться по методике Джозефа Пилатеса. И однажды вы будете приятно удивлены: все меньше устают мышцы шеи и плеч после аврала в офисе, сгладились проявления остеохондроза, суставы стали более подвижными, подтянулся живот. И все благодаря универсальному методу, в который вы вложили свои усилия и который наполнили глубоким смыслом.

 

Спасибо