Палеодиета: Секреты стройности и здоровья

Круглова Наталья Андреевна
Палеодиета: Секреты стройности и здоровья



Издательство: Феникс
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения

Качество: Хорошее
Страниц: 141
Формат: pdf, fb2, epub

Среди множества диет одной из самых эффективных и не причиняющих вреда здоровью является палеодиета. Начав есть вкусную и полезную пищу, вы вернетесь к своему нормальному весу и избавитесь от множества хронических «болезней цивилизации»: сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний метаболического синдрома. Эта книга рассказывает не только о диете, но и об образе жизни, который предназначен нам самой природой. Палеодиета полезна всем — в ней вы найдете рекомендации по продуктам, физическим упражнениям, а также более 100 рецептов здоровой и вкусной пищи и три подробных 6-недельных плана питания. Питаясь подобно нашим предкам в каменном веке, вы навсегда избавитесь от многих проблем со здоровьем и лишним весом.

 

Огромное спасибо!

 

Всегда пожалуйста!