Настольная книга домашнего диетолога

Агишева Т.А.
Настольная книга домашнего диетолога



Издательство: Феникс
Жанр: Общие рекомендации

Качество: Хорошее
Страниц: 252
Формат: pdf, fb2, epub

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что мы едим». К сожалению, у большинства наших соотечественников питание не выдерживает никакой критики: оно нерегулярно, вредно, несбалансированно. Между тем именно от того, что мы едим каждый день, зависят наше здоровье, наше настроение, наша работоспособность, да много чего еще. Эта книга расскажет о правилах здорового питания, поможет составить свой рацион человеку любого возраста и рода занятий и скорректировать питание тем, кто в этом нуждается, — беременным женщинам и маленьким детям. Желающие сбросить лишние килограммы найдут здесь диеты на любой вкус.