Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин

Кэмпбелл А.
Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин



Издательство: Попурри
Жанр: Фитнес, пилатес

Качество: Хорошее
Страниц: 464
Формат: pdf, fb2, epub

Это полное цветное руководство по фитнесу для любой женщины, которая хочет улучшить свою физическую форму. Здесь собраны самые эффективные упражнения как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Вы найдете в книге сотни полезных советов, новейшие сведения по анатомии силовых упражнений и оптимальные программы тренировок, составленные для вас лучшими в мире инструкторами. Для широкого круга читателей.

 

Спасибо