Лучшее от Men's Health: Руки

Лучшее от Men's Health: Руки



Издательство: Попурри
Жанр: Фитнес, пилатес

Качество: Хорошее
Страниц: 96
Формат: pdf, fb2, epub

Новая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдете: программу тренировок для создания сильных красивых рук; понятные инструкции к упражнениям и цветные фотографии; полную информацию о ваших руках, включая анатомию мышц и описание упражнений на растяжку; дополнительные рекомендации по здоровому питанию, которые помогут вам надолго сохранить достигнутый результат; а также советы экспертов, которые позволят вам получать максимальный эффект от каждой тренировки.