Лучшее для мужчин: Тренировка без отягощений

Лучшее для мужчин: Тренировка без отягощений



Издательство: Попурри
Жанр: Фитнес, пилатес

Качество: Хорошее
Страниц: 96
Формат: pdf, fb2, epub

Новая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдете: оптимальную для себя программу тренировок, состоящую из 15 лучших упражнений для всех групп мышц; понятные инструкции к упражнениям и цветные фотографии; большой выбор тренировочных программ, а также полную информацию о том, какие группы мышц прорабатываются при выполнении тех или иных упражнений; дополнительные рекомендации по здоровому питанию, которые помогут вам надолго сохранить достигнутый результат; а также советы экспертов, которые позволят вам получать максимальный эффект от каждой тренировки.