Лучше чем йога: Гимнастика на каждый день

Палей Л.
Лучше чем йога: Гимнастика на каждый день



Издательство: Мир и образование
Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее

Качество: Хорошее
Страниц: 128
Формат: pdf, fb2, epub

Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, — желание быть здоровыми всегда! С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия.