Лучше чем йога: гимнастика на каждый день

Палей Лана
Лучше чем йога: гимнастика на каждый день



Издательство: Оникс 21 век
Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее

Качество: Хорошее
Страниц: 96
Формат: pdf, fb2, epub

Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, — желание быть здоровыми всегда! С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия...

 

Отвратительная книга, зря ее вообще качал.

 

Уж лучше скачать и разочароваться, чем купить и расстроиться.