Книга для сна: Пошаговый курс для тех, кто мечтает выспаться

Мэдоус Гай
Книга для сна: Пошаговый курс для тех, кто мечтает выспаться



Издательство: Эксмо
Жанр: Управление стрессом. Привычки

Качество: Хорошее
Страниц: 224
Формат: pdf, fb2, epub

О чем эта книга: В книге представлена высокоэффективная авторская методика лечения бессонницы от всемирно известного доктора Гая Мэдоуса. Автор книги: Инновационные методы Гая Мэдоуса имели беспрецедентный успех в США и были рекомендованы абсолютно всеми клиентами семинаров и курсов доктора. Особенности книги: Методика основана на уникальном сочетании техник осознанности, Терапии Принятия и Ответственности (ТПО). Курс нормализации сна удобно расписан по неделям.

 

Очень полезная книга, спасибо!