Как построить идеальное тело: атлетизм и культуризм

Ягудин Р.М.
Как построить идеальное тело: атлетизм и культуризм



Издательство: Астрель
Жанр: Атлетика

Качество: Хорошее
Страниц: 256
Формат: pdf, fb2, epub

Книга содержит наиболее удачные и хорошо себя зарекомендовавшие тренировочные методики атлетизма и культуризма. В ней вы найдете подробнейшие описания упражнений для всех групп мышц, объединенные в стройные комплексы. С этой книгой вы сможете все: сделать фигуру стройной, а мышцы рельефными, стать сильнее и выносливее и превратиться в объект восхищения окружающих. Добейтесь желаемых результатов!