Как не превратить свою жизнь в кошмар: 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни

Сантандреу Рафаэль
Как не превратить свою жизнь в кошмар: 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни



Издательство: Эксмо
Жанр: Управление стрессом. Привычки

Качество: Хорошее
Страниц: 336
Формат: pdf, fb2, epub

Бестселлер известного испанского психотерапевта Рафаэля Сантандреу. Наша жизнь зависит от нашего отношения к ней. Можно жить в постоянном напряжении и тревоге, боясь что-то потерять, чего-то не успеть, в чем-то ошибиться и мучить себя этим. А можно жить, оценивая происходящее с позиций здравого смысла, не превращая ничего в катастрофу, реалистично оценивать себя и других людей, не бояться будущего и быть счастливым. Автор уверен, что каждый из нас в состоянии перейти из первого состояния во второе.

 

Спасибо-спасибо-спасибо!!!!!

 

Чуть выше, если что, есть кнопочка Спасибо. Можно на нее нажать.

 

Спасибо!!