Фитнес для мамы: Верни фигуру после родов

Павлючкова-Рыбак С.П.
Фитнес для мамы: Верни фигуру после родов



Издательство: Эксмо
Жанр: Массаж и гимнастика

Качество: Хорошее
Страниц: 368
Формат: pdf, fb2, epub

Только 10% родивших женщин могут похвастаться тем, что после родов их фигура стала стройнее, чем до беременности. Большинству же — самое время подумать о фигуре, чтобы через несколько месяцев нельзя было оторвать восхищенного взгляда от стройной мамочки с нарядной коляской. В книге собраны проверенные советы и выполнимые рекомендации по уходу за телом, комплексы упражнений от звезд, диеты и советы по питанию, а также незаменимая гимнастика вместе с малышом. Немного усилий – и вы обязательно добьетесь успеха и будете довольны собой. Пусть ничто не омрачает счастье материнства! Надежная система после родов — от лучших тренеров.