Четыре комплекса упражнений, которые показаны каждому: В движении — здоровье!

Коновалов С.С.
Четыре комплекса упражнений, которые показаны каждому: В движении — здоровье!



Издательство: АСТ
Жанр: Опорно-двигательный аппарат

Качество: Хорошее
Страниц: 255
Формат: pdf, fb2, epub

Данная книга рассчитана на широкий круг читателей. Она будет полезна любому человеку, желающему обрести и сохранить отличную физическую форму, но по тем или иным причинам не имеющему возможности посещать спортивные клубы. В книге представлены четыре комплекса физических упражнений, снабженных необходимыми иллюстрациями и рассчитанных на самостоятельное их выполнение в домашних условиях. Овладение этими упражнениями и регулярные занятия обеспечат полноценное функционирование многих систем организма человека и дальнейшее поддержание обретенного здоровья на должном уровне.