Бодибилдинг: Дневник питания

Смолин Егор
Бодибилдинг: Дневник питания



Издательство: Аркаим (Урал ЛТД)
Жанр: Атлетика

Качество: Хорошее
Страниц: 96
Формат: pdf, fb2, epub

Знать, что ты что-то сделал, — это одно, а видеть свои достижения — совсем другое», — утверждает Арнольд Шварценеггер. И он, безусловно, прав. Информация на страницах тренировочного дневника дает систематизированное, целостное и наглядное представление о ходе тренировок, питании и восстановлении. Опираясь на данные, внесенные в дневник, вы сможете определить, какая тренировочная программа в сочетании с режимом питания и отдыха эффективна именно для вас. Вооружитесь упорством и волей к победе — и результат не заставит себя ждать...