Без сахара: Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе

Тейтельбаум Д.
Без сахара: Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе



Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Жанр: Общие рекомендации

Качество: Хорошее
Страниц: 240
Формат: pdf, fb2, epub

Программа, которая избавит вас от пристрастия к сладкому, поможет снизить вес и чувствовать себя лучше, чем когда-либо. Треть калорий в нашем рационе поступает из сахара, который находится в основном в переработанных продуктах (и, конечно, в десертах). Эта эпидемия набирает обороты. Вполне возможно, именно излишнее потребление сахара и пристрастие к нему является причиной ваших проблем: — постоянной усталости; — слабости; — тревожности; — лишнего веса. В своей книге известный врач с 30-летним стажем Джейкоб Тейтельбаум рассказывает о четырех типах зависимости от сахара, помогает читателю определить свой и предлагает пошаговый план борьбы с вредной привычкой.

 

Хорошо.