4 комплекса упражнений, которые показаны каждому: В движении — здоровье!

Коновалов С.С.
4 комплекса упражнений, которые показаны каждому: В движении — здоровье!



Издательство: АСТ
Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее

Качество: Хорошее
Страниц: 176
Формат: pdf, fb2, epub

Данная книга рассчитана на широкий круг читателей. Она будет полезна любому человеку, же­лающему обрести и сохранить отличную физическую форму, но по тем или иным причинам не имеющему возможности посещать спортивные клубы. В книге представлены четыре комплекса физиче­ских упражнений, снабженных необходимыми иллюстрациями и рассчитанных на самостоятельное их выполнение в домашних условиях. Овладение этими упражнениями и регулярные занятия обе­спечат полноценное функционирование многих систем организма человека и дальнейшее поддержа­ние обретенного здоровья на должном уровне.

 

Так себе писание...