195 рецептов для здоровья позвоночника: Только для гурманов: лучшие блюда для укрепления позвоночника, еда против остеохондроза и радикулита, лакомств

Синельникова А.А.
195 рецептов для здоровья позвоночника: Только для гурманов: лучшие блюда для укрепления позвоночника, еда против остеохондроза и радикулита, лакомства с кальцием и витамином D



Издательство: Вектор
Жанр: Диеты при различных заболеваниях

Качество: Хорошее
Страниц: 128
Формат: pdf, fb2, epub

Позвоночник является опорой, основой человеческого скелета, который защищает спинной мозг, обеспечивает вертикальное положение тела, удерживает внутренние органы грудной и брюшной полостей. Поэтому так важно поддерживать позвоночник не только умеренными спортивными упражнениями, но и правильным питанием. Знать основные принципы лечебного питания должен каждый, кто уже имеет проблемы, связанные с состоянием позвоночника, и тот, кто хочет избежать этих проблем в будущем. В этой книге представлена вся необходимая информация о том, как поддерживать позвоночник в хорошем состоянии, а также 195 рецептов вкусной и целебной пищи, которая в сочетании с подвижным образом жизни поможет сохранить позвоночник сильным и здоровым до глубокой старости. Адресована широкому кругу читателей.