100 рецептов стройности: Низкокалорийные блюда для полноценного питания

Бобровский А.В.
100 рецептов стройности: Низкокалорийные блюда для полноценного питания



Издательство: АСТ
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения

Качество: Хорошее
Страниц: 224
Формат: pdf, fb2, epub

Ведущие специалисты медико-психологического центра «Доктор Борменталь» рассказывают о том, что важно знать каждому человеку, — как питаться, чтобы сохранить здоровье и не набрать лишний вес. Вы научитесь считать калории и держать в узде свой аппетит, станете экспертом в выборе продуктов. Освоите несложные, но эффективные приемы настройки мышления на снижение веса, поймете, как ставить правильные цели и контролировать процесс их достижения. 100 рецептов низкокалорийных блюд, с фотографиями, советами шеф-повара и рекомендациями диетолога дадут вам возможность наслаждаться едой и при этом худеть!

 

Спасибо за книгу.

 

Пожалуйста.