100 рецептов с йогуртом для здоровья кишечника и крепкого иммунитета: Вкусно, полезно, душевно, целебно

Вечерская И.
100 рецептов с йогуртом для здоровья кишечника и крепкого иммунитета: Вкусно, полезно, душевно, целебно



Издательство: Центрполиграф
Жанр: Молочные продукты

Качество: Хорошее
Страниц: 159
Формат: pdf, fb2, epub

Правильный йогурт улучшает работу пищеварительного тракта, способствует выведению холестерина и насыщению организма кальцием. Нормализует микрофлору кишечника, тем самым повышая устойчивость организма против болезней. Стимулирует усвоение важнейших аминокислот и витаминов (в том числе редких К и группы B, D), кальция, железа. 70% нашего иммунитета зависит от здоровья кишечника, а йогурт просто бальзам для него! Но йогурт обязательно должен быть живой! То есть в нем должны содержаться живые молочнокислые бактерии, а они могут жить не больше 4—5 суток. В магазине такой не всегда купишь. Что делать? Ответ прост — делать йогурт самим. Такой продукт улучшает обменные процессы, выводит шлаки и токсины, уменьшает количество сахара в крови, снабжает организм натуральными витаминами и минералами и даже помогает избавляться от лишнего веса.

 

Давно искал! Спасибо!