100 рецептов блюд, богатых витамином «В»: Вкусно, полезно, душевно, целебно»

Вечерская Ирина
100 рецептов блюд, богатых витамином «В»: Вкусно, полезно, душевно, целебно»



Издательство: Центрполиграф
Жанр: Диеты при различных заболеваниях

Качество: Хорошее
Страниц: 159
Формат: pdf, fb2, epub

При недостатке витаминов группы В появляются анемия, слабость, нарушение зрения, повышенная утомляемость, уменьшение аппетита, зуд и жжение кожи, отеки, тяжесть в ногах... Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина В? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

 

Спасибо!