100 рецептов блюд, богатых витамином А

Вечерская И.
100 рецептов блюд, богатых витамином А



Издательство: Центрполиграф
Жанр: Сборники кулинарных рецептов

Качество: Хорошее
Страниц: 160
Формат: pdf, fb2, epub

Данная книга расскажет о том, как питаться при недостатке в организме витамина А. При недостатке этого витамина замедляется рост костей, понижается сопротивление простудным заболеваниям, развивается куриная слепота, ухудшается белковый и жировой обмен, кожа становится сухой, а волосы ломкими… Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина А? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

 

Еле нашел...

 

Всегда рад помочь.