100 лучших приемов самозащиты

Бэкман Бим
100 лучших приемов самозащиты



Издательство: АСТ
Жанр: Самооборона

Качество: Хорошее
Страниц: 224
Формат: pdf, fb2, epub

Чтобы научиться защитить себя, не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов. Куда более важно понимать принципы самозащиты в целом и тщательно овладеть основными приемами. Именно такая высокоэффективная и универсальная система представлена в книге «100 лучших приемов самозащиты». Сочетание простоты и эффективности сделало предлагаемую читателям на страницах книги систему самозащиты очень популярной и востребованной во многих странах мира.