Йога для начинающих

Андерсон С.
Йога для начинающих



Издательство: Рипол Классик
Жанр: Йога

Качество: Хорошее
Страниц: 312
Формат: pdf, fb2, epub

Если вы раньше не занимались йогой, вам предстоит встреча с самим собой на пути нового духовного подъема. Изучение основ йоги — главная тема этой книги. Но йога — это гораздо больше, чем физические упражнения. Мы попытались пойти дальше — от философии йоги до ее повседневного использования. Мы исследуем каждый из основных компонентов практики, подробно обсуждая детали, подсказывая, как вы можете улучшить свое здоровье и обрести позитивный внутренний настрой.