Все о здоровом сне

Буров Михаил
Все о здоровом сне



Издательство: Феникс
Жанр: Нервная и эндокринная системы

Качество: Хорошее
Страниц: 32
Формат: pdf, fb2, epub

В наше непростое время нарушениями сна страдают многие люди. Это связано и с все ускоряющимся темпом жизни, и с плохой экологией, и с чрезмерным увлечением химическими лекарственными средствами. Свою роль играет злоупотребление стимуляторами (крепкий чай, кофе), а также никотин и алкоголь. В предлагаемой вниманию читателя брошюре собраны действенные средства народной медицины, проверенные временем, эффективные и практически безвредные для организма человека, в отличие от медикаментозных снотворных средств. Приведены также советы общего характера для тех, кто отмечает у себя нарушения здорового сна. Издание рассчитано на широкий круг читателей.

 

Спасибо...

 

Спасибо.