Тренировки со скакалкой

Ли Бадди
Тренировки со скакалкой



Издательство: Попурри
Жанр: Прочие издания

Качество: Хорошее
Страниц: 272
Формат: pdf, fb2, epub

Представлена система тренировок с прыжками со скакалкой, которая использовалась двадцатью пятью олимпийскими командами Соединенных Штатов. В пособие включены программы для совершенствования разных аспектов общефизической и спортивной подготовки: силы, скорости, выносливости, равновесия. Здесь вы также найдете специальные программы реабилитации после травм и контроля веса для спортсменов. Для широкого круга читателей.