Полная энциклопедия здорового питания

Маркова А.В.
Полная энциклопедия здорового питания



Издательство: АСТ
Жанр: Энциклопедии, справочники, календари здоровья

Качество: Хорошее
Страниц: 544
Формат: pdf, fb2, epub

От того, что мы едим, зависят и наше здоровье, и работоспособность, и настроение. В книге описаны популярные теории Г. Шелтона, М. Бирхер-Беннера, П. Брэгга, Г. Шаталовой и многих других. Рассмотрены вегетарианское, сезонное и макробиотическое питание. Здесь вы найдете также сведения о лечебных свойствах, составе и энергетической ценности различных продуктов, о лечебных диетах, применяемых в современной медицине. Узнаете, как отличить доброкачественную пищу от недоброкачественной, как правильно хранить и готовить продукты и многое-многое другое.