Пилатес для спины

Робинсон Линн
Пилатес для спины



Издательство: Попурри
Жанр: Фитнес, пилатес

Качество: Хорошее
Страниц: 256
Формат: pdf, fb2, epub

Система, предложенная в этой книге, состоит из упражнений, которые помогут вам укрепить глубокие стабилизирующие мышцы, улучшить осанку и тем самым устранить боли и другие проблемы со спиной или предотвратить их возникновение. Вы узнаете, какие типы боли существуют, почему возникают проблемы в области спины, когда следует обращаться за помощью к профессионалам и какие меры нужно предпринимать, чтобы не допустить возникновения подобных нарушений.

 

Спасибо