Периодизация спортивной тренировки

Бомпа Т.
Периодизация спортивной тренировки



Издательство: Спорт
Жанр: Тренерская работа

Качество: Хорошее
Страниц: 384
Формат: pdf, fb2, epub

Новое, третье, издание «Периодизации спортивной тренировки», написанное Тудором Бомпой совместно с экспертом по силовому тренингу Карло Буццичелли, включает в себя множество готовых расписаний тренировок. Это лучший способ планировать тренировки, если вы хотите знать, какая методика работает, почему она работает и когда она работает в тренировочном зале и во время соревнований. Тренерам и спортсменам в 35 видах спорта предлагается проверенная программа, которая непременно поможет им достичь наилучших результатов в оптимальный промежуток времени посредством манипуляции силовыми переменными, а также тренировки энергетических систем и режима питания.

 

СПС!

 

Нзчт.