Как победить бессонницу

Буров М.
Как победить бессонницу



Издательство: Феникс, РнД
Жанр: Нервная и эндокринная системы

Качество: Хорошее
Страниц: 31
Формат: pdf, fb2, epub

В наше непростое время расстройствами сна страдают очень многие люди. Это связано и со все ускоряющимся темпом жизни, и с плохой экологией, и чрезмерным увлечением химическими лекарственными средствами. Свою роль играет и увлечение стимуляторами (крепкий чай, кофе), а также никотин и алкоголь. В предлагаемой вниманию читателя брошюре собраны действенные средства народной медицины, проверенные временем, эффективные и практически безвредные для организма человека, в отличие от медикаментозных снотворных средств. Приведены также советы общего характера для тех, кто отмечает у себя расстройства или нарушения здорового сна. Издание рассчитано на широкий круг читателей.