Готовим без жира

Готовим без жира



Издательство: Аркаим (Урал ЛТД)
Жанр: Сборники кулинарных рецептов

Качество: Хорошее
Страниц: 206
Формат: pdf, fb2, epub

В своем стремлении питаться вкусно мы зачастую увлекаемся жирной пищей. В результате страдает не только наша талия, но и наше здоровье. Однако совсем исключать жиры из рациона не стоит, ведь жиры, помимо обеспечения организма энергией, являются еще и важным «строительным материалом». Как же быть? Выход прост: следует выбирать продукты с пониженным содержанием жира и готовить их наиболее «здоровыми» способами. Вошедшие в книгу рецепты блюд полностью соответствуют этим требованиям.