Бодибилдинг: Личный опыт врача

Жижин Константин
Бодибилдинг: Личный опыт врача



Издательство: Феникс
Жанр: Атлетика

Качество: Хорошее
Страниц: 250
Формат: pdf, fb2, epub

Данная работа основана на личном опыте занятий бодибилдингом в течение ряда лет. В книге приведены рекомендации о времени и месте занятий, рекомендации по оценке признаков утомления и переутомления организма при занятии с утяжелителями. Приведены рекомендации опытных профессиональных бодибилдеров мирового класса. Помимо этого описаны простые, реализуемые в домашних условиях, приемы тестирования физической подготовленности и ее динамики в процессе тренировок.

 

Так себе писание...